Ares, старееш 8-P

Гы. Можно подумать ты сразу с 100 приседать начинал.
Для тебя возможно это разминка, и если я возьмусь делать с твоими весами, то попросту сложусь на запчасти.

Наверное, это надо у людей древности спросить.

Насчет, концентрации. Как вариант, концентрировать внимание не на одной точке, а на предметах находящихся в боковом зрении. И не фокусировать внимание ни на чем.

Кстати, насчет сайта. Завтра 20-е уже. Сделаем так. Открывай Word и набросайт в таблице схему сайта, мысли по картинкам для разделов, пожелания и т.д. И на мыло документ, как созреет.

блин, чёт я рассеный стал, уже и имя писать забываю.

2klim: а чё, мне наравится. если найдешь философию гнева, то слей мне тоже, ладно?
2 Апчхи: мы про МУЖСКУЮ философию! боль - нормальное явление, кстати если тренироваться чаще, то боли не будет. однако и утомляться будешь сильнее. а то что рука отнялась, так это скорее вообще не связано с тренировками. у тебя очень смешные нагрузки, это фактически разминка. Ты там не можешь переутомиться. посуди сам: люди древности целыми днями ворочала бревна, камни, бегали, дрались и т.д. Как они выдерживали?!!!! а ты всего лишь проводишь слабенькую тренировку. так что давай уже перестань хныкать, возьми себя в руки и будь мужиком. отработай в зале по черному, а на следующий день присядь с пустым грифом раз 20, через 5 мин с 50 раз 15 и всё пройдет.

Ares
Да. Еще как болит. Первый день вообще пластом лежать хочется и не вставать. Да я тоже хочу более менее, но когда у меня в метро рука, которой за поручень держался, чуть не отнялась, стало не смешно. И вообще спать везде хочется и полежать.
klim
Про что это Вы?
Про мужскую философию?

Ares
Всю свою жизнь,читаю все что поподаеться под руку,абсолютно не системно.
Исследователи Гора честно не читал, потому как мне Пиратов Гора хватило за глаза. Больше Нормана я не покупал! Эта ж женщину надо не просто отебать,но желательно еще и на цепь посадить и лаять заставить. Сейчас изо всех сил лазию по сети пытаюсь найти даже не книгу,а уже хотя бы текст или выдержки из "Философии Гнева". Этот труд заставил меня в свое время вообще всю свою жизнь пересмотреть. Основная мысля такова: Мужчине всегда легче разозлиться,чем расплакаться!

ты имеешь ввиду то, что во время восстановления всё болит? эт хуйня, поверь. с этим легко можно справиться, надо только иметь решимость. я тоже иногда еле ногами шевелю, а через час-другой ничего... разработаюсь.
у меня тоже с мотивацией часто проблемы бывают, да наверно у всех.
Любишь покататься на велопеде? я тоже люблю, у меня старенький урал. хоть и старый, а бегает не хуже нового!

Эээм...я больше беспокоюсь за время на восстановление :).
Вот 6-го классная тренировка была. Сначала присед, потом жим и разводка. Обалдеть. Устал зверски. Настроиться не могу хорошо.
Мысль вот была. Было бы классно тренироваться в полностью черной комнате, где только штанга и стойки. А вообще надо концентрации научиться.

Мопед был. Брат потом с ним возился, но щас тоже забил. Хочу подзаработать и спортбайк взять.

да давай не разъебай, всегда можно найти пару часов в неделю на тренирову. А мотик тогда есть у тя? у меня мтопед был Верховина, я его с пацаном переломал весь, а так нормальный был моторчик... сосед вот купил япошку - хонда, тоже ништяк бегает.

Нет :). Я мотоциклы люблю :).

договорились. у тебя тачка есть?

У простолифтера еще хуже сочетания цветов. Мрак. Я вот думаю, неужели на глаза автора это никак не влияет? Слепой что ли ).
Ок. Тогда напомни после 20 июня. Мыло Fint_ru[собака]mail.ru. Пока такое, но может измениться.
Это провильно. Совсем без тренировок нельзя ). Я вот вообще только растяжку делаю. Сейчас еще буду пару недель только аэробные нагрузки.
Да нормально, в принципе, но я бы вообще тип нагрузки сменил.

Во, отлично, что мы друг друга поняли. Ну, у простолифтера хоть фон удовлетворительный.
Сегодня решил начать тренировки облегченного типа, а то делов дохерища, времени и сил не хватает. делаю в пн присед, т-штангу и пресс, а в чт отжим на брусьях, подтягивания и жим 45. вроде ништяк. как ты считаешь?

Понятно. Значит, чтобы глаза не напрягал :). Как раз салатовый идеальный.
У рефа это да-а-а-а. Почитаю минут 10, смотрю по сторонам...красного цвета не вижу. Слышал наверное про эффект перенасыщения рецепторов глаза? У простолифтера тоже цвета жуть.

мыла на сайте не нашел, там внизу тока обмен ссылами, да и чё то у меня тачка глючит - открываю сайт, он работает сек 5, а потом пустой белый экран. клещ знает что такое.

так эт потому, что нету никаких успехов. так, плыву по течению.
А дизинг какой? нууу, какой-нито добрый такой. немного в стиле фэнтази как на шахте, но безособого увлечения этим делом. Скажем не мрачные тона, а свежие такие светлые, типа светло-зеленый, синий, розовый. в общем не надо выгружать агрессию как у рефа.