Гномик, как гномик. Жмет, ест, спит...жмет, ест, спит...

Я хочу похать чтобы поучавствовать. Что по твоему я еду чтобы соревноваться с огромными дядьками в экипе? Не смеши!
и экипировки у меня нету совсем.

ну ни фига себе, сказал я себе! на соревнования полез, удачи тебе конечно, но на что ты рассчитываешь? в кат до 100 кг показать присед в 200? по-моему это заурядненько, хотя я в этом не спец... ну в любом случае желаю удачи! Тяга-то у тя хорошая, а вот присед с жимом лежа совсем не конкурентоспособные, имхо.

Не я ваще непонятно как занимаюсь. Пробовал по муравьеву но с него не супер прибавки а одни травмы в основном.. :(
Потом прошел русский цикл, но перетренировался слегка и на 5 неделе сделал проходку. Вот и показал веса эти.
Сейчас хочу выступить в апреле на соревах. Буду готовить присед 200-210, жим В районе 125, тягу 250. Как пойдет не знаю конечно, но пока экипировку закупать не хочу.
Программа по подготовке прикольная :)
Если бы нормативы не подняли мог бы попробовать сделать весной КМС в 90 (благо слезть в эту категорию мне не сложно) но теперь жопу мне :(
Вот буду в 100 готовиться....

Апч хи, что за гномик то?????? Расскажи хоть :)

2t-Vass: удачи! ты ведь так по шейко и тренишься, да?

T-Vass, ну ты просто мега-дрищище! :)

А мой гномик вчера 150 пожал...

А я вчера 180 присел ниже параллели и с запасом еще. И пожал 115 с паузой. Эх, жалко 120 не пошли, опустил на живот, сорвал но из такой позиции уже не позжмешь. Короче лоханулся :) Ну ладно, к апрелю сделаю 125 :)

*Срочно перестаёт тренироваться вообще* :))))))

2Анаболик: ты давай не разъебай, надо железо качать! будешь халяву гонять приеду в питер и изнасилую тебя :))

Ох, чё-то я забил на спорт... наверно это плохо

2Апчхи присадка - нормальная деинтерлессия для канопуса и инструкция как ее туда встроить, то бишь щас мне приходится отдельно делать деинтерлессию, потом полученный файл сжимать канопусом, а можно встроить туда деинт.. и сразу по ходу сжатия он будет деинтрелировать! к примеру мп4 я так и сжимаю, то есть делаю ресайз, деинтер и параметры сжатия - всё в гору.
2Анаболик: респект тебе, брателла!

Смысл смыслом, а диз то поменял :-)

Пару слов знаю из твоего монолога про кодирование видео, но что за присадка нужна тебе...хммм...да и к какому месту? Скажи, если не секрет? :)

Арес даёт всем просрацца!!!
Я таких слов то ни разу не слышал :)

Кто занимается кодированием видео? мне нужна помощь, в прокодере канопуса плохая деинтерлессия, дык вот нужна присадка для него и инструкция как эту присадку туда залить. А то приходится деинтерлессию делать виртуалдубом, а от этого и так немаленький исходник становится в 5 раз больеше, ваще биде!
помогите, добрые металброзеры, плизз :)

Ares, так поменяй диз :). Две кнопки нажать.