Арес, зайди ко мне на форум посмотри тему СУРЬЕЗНОЕ ОБСУЖДЕНИЕ в основном форуме.
Потом посмотри гостевую ХИТТУДЕЙ и что нам отвечал гектор.
Я короче с него буду удалять ссылку. 1)ОН ДАЕТ ДЕБИЛЬНЫЕ И ТРАВМООПАСНЫЕ СОВЕТЫ 2) ОН ВЕДЕТ СЕБЯ НЕ ПО МУЖСКИ, А КАК ДЕВОЧКА-ИСТЕРИЧКА 3)ВСЕ МЕТАЛБРАЗЕРЫ СЧИТАЮТ, ЧТО ССЫЛКУ НА ТАКОЕ ЧМО ДЕРЖАТЬ НЕ НАДО.
ПОЧИТАЙ У МЕНЯ ФОРУМ И ЕГО ГОСТЬБУКУ. ТВОЕ МНЕНИЕ?

Анаболик, я пересматриваю часто отношение к людям. Мне интересно то, что предлагает Фобос, и парень он веселый :).
КЕНТ, СЛЫШЬ, А МОЖЕТ У ТЕБЯ ПОДАВЛЕННЫЙ ГОМОСЕКСУАЛИЗМ? ТЫ НЕ ИСПЫТЫВАЕШЬ ТЯГИ К АНАЛЬНОМУ СЕКСУ? :)

.....А у меня ,видать, проблемы с этим....
25% баб и 75% гандонов
Что делать........

Зашёл на форум тяни-толкай, тема "прикольные ссылки". Отгадал 100% баб и 75% этих ёбаных транссексуалов (двоих гандонов не опознал). Судя по всему, я не безнадёжен...
Сижу вот сейчас по тем ссылкам прикольное видео скачиваю.

2Твас. Я же уже говорил, что моё мнение таково, что после проходок надо пересчитывать проценты от новых рекордов. Хотя сам Шейко советует делать это только если до соревнований остаётся не менее 4 недель. Но этот его совет, я думаю, адресован в первую очередь спортменам экстра-класса, с которыми он в основном и имеет дело.
Ну а я, не являясь спортсменом этого самого экстра класса, например, делаю пересчёт рабочих весов после каждой проходки. И пока такая практика меня не подводила.

Вась, чё-то ты обсерал, обсерал Фобоса, а тут вдруг раз и типа лучшие друзья... странно...

Кстати такой вопрос, Фобос, вот если я покажу скажем на 1й предсоревновательной неделе на прикидке результаты намного превышающие прежний максимум - то мне стоит поднять рабочие веса?
Потому как в период восстановления после лета веса будут расти намного быстрее.

Фобос, к тебе вопросы как к билдеру! :)

2Любитель. Этого я не знаю. Я тренироуюсь по отечественным лифтерским методикам и тот результат, который я получаю в виде прироста силы и массы, меня устраивает. Об остальном я как-то не беспокоюсь.

2Фобос
Интересует "подкачка" вне планов Шейко и вообще каких либо лифтерских програх.
"Подкачка" ведь делается с помощью подсобки - жима стоя, тяга к поясу и тд. По какому принципу увеличивать веса в этих упражнениях, сколько повторений, подходов, и как часто их делать?

Бля, про козла жесткий анекдот!!!!!!! МОЛОКА СТАЛ МАЛО ДАВАТЬ!? :) ГЫГЫГЫ!

Ну тогда ещё парочку.

Тихий зеленый скверик. На лавочке отдыхает мужчина, вытянув ноги. Мимо бежит маленькая девочка и стучит мячиком:
- Ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля, НОГИ УБРАЛ НАХЕР!!!, ля-ля-ля-ля!

А ведь если разобраться, то звучное определение «бисексуал» всего-навсего означает «полупидор»...

Одна бабка, всю жизнь прожив в городе, решила под старость переехать в деревню, поближе к природе так сказать. Купила дом, козу. Но вот беда – коза с каждым днём всё меньше и меньше молока стала давать. Бабка, волнуясь за здоровье скотины, вызвала ветеринара, объяснила ему суть проблемы. Ветеринар:
– Ясно. Ну, бабуля, покажь козу свою, осмотрим.
Бабка отвела его в хлев, показывает ему козу. Ветеринар, после минуты тупого молчания:
– Даааа... Козёл, конечно, задроченый, но жить будет...

Начальник собирает сотрудников в понедельник на планерку:
- Сегодня понедельник, сами понимаете трудный день, сегодня надо отходить от выходных особо не напрягаться, во вторник как обычно надо начинать раскачиваться для работы, вот в среду нужно хорошенько поработать, четверг - это уже почти пятница, а пятница - это пятница, короткий день и всё такое... Есть у кого вопросы?
- До каких пор будет продолжаться эта хуйня со средой??!!

ФОБОС!! 5 БАЛЛОВ!!! АНЕКДОТ УБОЙНЫЙ!!! :) :) :)!!!!!

Кстати, насчёт "поебусь" анекдот вспомнил. Старенький правда, но мож кто не знает.

Короче один персонаж охуенно захотел кому-нибудь присунуть. Просто так никто ему не дал к его разочарованию и мужик пошёл в бордель. Зашёл, по карманам порылся - 10 рублей только. Ну он там у консьержки и спрашивает, чего мол ему на десятку тут смогут предложить? Консьержка охренела: "Даже не знаю..." Мужик: "Ну может хоть порнуха есть какая-нибудь, я бы и сам всё сделал?" Нет, порнухи нет.
"А чего есть?"
"Ну, есть еноты".
"???"
"Мужчина, а что же вы хотели-то за 10 рублей?"
Ну делать нехуй, ебстись охота просто пиздец как. Ладно, говорит мужик, давайте енотов. Уединился с ними в номере, сделал своё грязное дело и ушёл.
На следующий день опять половой зуд. Занял у кореша ещё червонец, пришёл в тот же бордель: "Дайте чего-нибудь на 10 рублей". Консьержка (уже другая): "Ну, есть порнуха..."
Мужик: "А чё за порнуха?"
Консьержка: "Да там мужик с енотами..."

2Любитель. Я разве что-то про микроба говорил?