Ну так мне кто-нить даст ключик для антивируса авп 4.0 или как? Кстати, появились фотки моей знакомой
КАТЕНЬКИ!!! RULEZZZZZZ!!!!!!!!

На колене операцию сделают, так что особо не волнуюсь,
А вот тазобедренный...такая же фигня как у Тестера.

кстати пишется не P.S.S а P.P.S. (после послесловия)

2Андроген. Я сейчас вообще не приседаю (в смысле очень редко - один-два раза в месяц с малыми весами). Это связано с травмой поясницы, я об этом уже здесь рассказывал.
До травмы, как уже сказал, бинтовался только на проходке обычными медицинскими эластичными бинтами.
P. S. Я не являюсь противником бинтов, тем более в твоём случае. Вообще удивляюсь, как можно приседать с порваным мениском.
P. S. S. При правильной технике тяги (особенно сумо) колени будут работать не меньше, чем в приседе, так что отмена приседа и переход на одну тягу ничего положительного не даст имхо.
P. S. S. S. К доктору, батенька, к доктору!

Кстати вопрос:

У меня маленькие колени!
Я когда сожусь на лавочку в зале(а у нас по всему периметру зеркала!) мне прямо жалко себя просто нога вроде большай а колено все меньше и меньше!
Это номрмально или я мутант?

С больным коленом вообще приседать не надо. Только тяни.
А то потом хуже будет.

Бинты бинты.... :)

кто не понял, бинты Red Devil.

Вася, ты чё понимаешь.
Я приседаю 170*2*2,(90%) с травмированным коленом, в слабых бинтах.(и заматываю слабо)
http://bodypower.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=11

И не надо тут из себя умного строить. Ясное дело было бы колено целое, я бы приседал эти несчастные 70-75%, без бинтов.


Фобосу
ты хочешь сказать что 90 95 и 97 процентов приседаешь без бинтов? И вообще расскажи поподробнее.

Фобос, браво! УВАЖАЮ ПРИСЕДАЮЩИХ БЕЗ БИНТОВ!!!
САМ ТАКОЙ, ПРОСТО ЗНАЮ ЧТО АНДРОГЕН БИНТУЕТ - Я ЕМУ И СКАЗАЛ, ЧТО ЛУЧШЕ ВЕСА 70-75 хотя бы без бинтов приседать!
А ваще приседая без бинтов укрепляешь колени не по децки!
АНДРОГЕН - НАДО ПОМЕНЬШЕ В БРЮСА ЛИ ИГРАТЬ :)

Спасибо всем за советы.
Тестер похоже ты прав, боль в тазобедренном суставе началась именно после попытки сесть на шпагат.
И теперь болит когда бедро вбок отвожу, а в приседаниях, когда низко сажусь. Кстати с маленькими весами болит если быстро встаю.

А с коленями, такая ситуация, мениск порван на правом колене, про левое ещё не узнавал.
После тяжёлых приседаний (170) 2*2 заболело левое но дня через два отпустило.
Техника у меня почти идеальная, только из-за боли не всегда получается ниже параллели сесть, только через боль.
Вот когда операцию сделают, тогда и подумаю о том чтобы без бинтов приседать.

Я ваще бинты только на проходке мотал. Тренировался всегда без них.

Я не знаю, чо у него с техникой. Меня ввыбрасчывало из инета и я быра написал.
Я говорю - когда я приседал в параллель отклячивая зад, бинтуя колени и держа спину ровной у меня очень перенапрягался тазоберренный сустав и колени болели, когда я перестал держать спину очень ровно - то тазобедренные суставы болеть перестали.
А колени у меня болели, пока не стал без бинтов приседать. Мое мнение - надо раблотать без бинтов и одевать их только на тяжелые веса (а по мне так и ваще не обязательно, но это как грица каждому свое). Пример веса 70-75 проц без бинтов 80 - 85 с бинтами. Тогда колени болеть не будут.

2Твас. А чё у него с техникой приседа?

2Андроген. Не знаю даже. Я только с проблемами с хрящами сталкивался. Хондролон помогал хорошо при этом (я уже рассказывал). Но у тебя, я так понял, траблы со связками (ты вроде про мениск чёта говорил), а что в этих случаях делать, я не знаю...
Бинтуйся туже, что ли.
Тазобедренный у меня тоже одно время болел, когда я до отказа тренировался.
P. S. Ко врачу сходить было бы не лишним.

ССЫЛКУ ВЕРНУЛ.
А БОЛИТ ИЗ ЗА ТЕХНИКИ ТВОЕЙ НАВЕРНЯКА. У МЕНЯ ТОЖ РАНЬШЕ БЫЛО ТАКОЕ.