Фобосу:

Постораюсь бросить.Спасибо за поддержку!
Кстати, Шейко был прав, когда сказал, что во время соревновательного цикла хочется тягать большие веса!Я все дождаться не могу, когда же проходка, руки чешутся!!!
А что за травма у тебя была?
Ты сейчас троеборьем не занимаешься? А чем?

До связи.

Всем успехов!

Извините за ошибку в слове "обновлял" :)

Арес, ты бы хоть прогресс страницу обнавлял для приличия, а то мёртвый сайт совсем!

И курить бросай совсем и резко, а не "по три сигареты в день". Это - самообман.
Ты сможешь!

Нормальное время тренировки у тебя, ничего нахуй не сокращай, отдыхай столько, сколько тебе надо. У меня до травмы, когда я в троеборье занимался, тоже примерно столько же времени уходило.
Так что всё пучком!

Силы и впрям много! Я думаю потому, что те веса, от которых брал проценты слегка занижены (~ на 5 кг). Понимаешь, ведь если ты на соревнованиях выложился - это одно, а проходка на тренировке,да еще и через жопу (по 9 подходов)....
Кстати я тоже буквально месяц назад курить бросил...(ну не то ,чтобы бросил, сейчас в день от силы три сигареты, ато и ни одной).
Кстати, мы тогда не разобрались. Я тебя спросил:"Сколько у тебя уходит времени на тренировку?".
Я беспокоюсь, вдруг что-то не то делаю.По той ссылке по Шейко нигде про это не написано.У меня выходит АЖ по 2часа 40минут.... Может надо интенсивней? А как начинаю сокращать время между подходами до 2 минут, так подыхаю ...

Ну я смотрю, у тебя всё путём. Продолжай в том же духе, только не усердствуй слишком с "отсебятиной". Но если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть силы, то тогда нормально, делай.
Мышечная масса по первому времени по Шейко у меня тоже пёрла дай бог, добавил килограммов 10. Правда, я тогда как раз курить бросил. Но факт остаётся фактом. Наберёшь своё и дальше естественно такой активный набор мышц прекратиться. Дальше всё будет происходить медленно, но верно. Найдёшь таким образом свою весовую категорию.
P. S. И никого нахуй не слушай. Делай своё дело, а потом посмотрим, кто был прав. Пиздеть-то не мешки ворочать...

чсмяч

А, вот еще что. Все (почти) в зале заебали, мол нахуй так мало раз делаешь, да ты так ничего не получишь!
- Что Шейко? А это кто???Не знаем таких, читай МакРоберта!

или когда посмотрят в мой ежедневник (он всегда на подоконнике лежит,открытый,а там план страницу расписан), сразу:

-Да ты чего, проснись, Вейдер ИЗ САКС!
отвечаю - Это не Вейдер,это Шейко.
-Чего?КТО?Да нет,это наверное кто-то его(ВЕЙДЕРА) прогу переделал,и подписался, мол моя (ШЕЙКО).

(ГЫ-ГЫ, ДЕБИЛЫ!)

Приём! Слышу хорошо!

УФФФ! Дела - супер! Хочу заявить - у меня появились СИСЬКИ! Ну не как у бабы естественно, а такие прямоугольные (ну почти)! Ноги - это полный пипеццц, штаны малы! При этом я потерял львиную долю жира! Вес - 87 кг! (вот тут http://www.narod.ru/guestbook/index.xhtml?owner=25875942&c=5 я писал , что мой вес - 83-84. Напиздили весы, которые в зале, дома на нескольких проверил - 86 был вес).Начали появляться кубики. Ха, а говорят, что лИфтинг не для бИлдеров! Нет, я конечно понимаю, что скоро такой прогресс прекратиться и будет расти только сила, но сейчас я очень доволен. Через две недели проходка. Сейчас уже правда тренировки кажутся какими-то легкими, но веса увеличивать не буду.(может потому что цикл соревновательный?).
Кстати, на каждой тренировке я еще делаю 6 подходов к турнику Х 6 раз, три - пять подходов на пресс по 15 раз (на перекладине), не всегда получается выспаться нормально, учеба сейчас напрягает. Кстати, даже в день отдыха есть непреодолимое желание пойти в зал и чего-нибудь жать,толкать, тянуть и т.д. Хорошо у меня гирька есть в общаге (24 кг), так вот ее повертишь, пожмешь, вроде отпускает :)! И наконец-то пропало постоянное чувство усталости, которое было при отказном тренинге. В общем чудеса да и только! Шейко рулит!

Как сам?

Кент, как твои дела? Как слышите меня? Приём!

Чего я понять не могу, почему девчонки не любят заниматься сексом. Сначала раззадорят, а потом всё обломайся.
И как себя лучше вести когда на тебя производят впечатление. (дают собой восхищаться, а потом ничего)

Ты знаешь, Денис, я бы сказал, что фотки в голом виде много честнее тех фоток, которые они предлагают. Пусть они хоть до старости смущённо прикрывают свои сисечки, но порыв однозначный: "ПУСТЬ ЭТИ САМЦЫ МЕНЯ ХОТЯТ". Меня вообще бесит, когда женщина всем своим видом показывает, какая она суперсекси, но при этом на секс она ни хуя не согласна. Это же обман, брат! Они нас дурят, дурят ради того, чтобы потешить своё самолюбие. Они хотят видеть, как у нас слюни текут, чтобы возвыситься над нами. Хули это за дела???
Вот он, классический пример. Они размещают фоты. Не в голом виде, конечно, не в голом. "Я подпущу его на метр, но не ближе". А почему ближе то нельзя? И вот на ящик этой девчушки потекли письма... Ты классная! Ты супер! Ты брилиант среди стекляшек!
Одним словом, её оценили по достоинству и она счастлива. И ей глубоко по хую, что у кого-то тут стоит и, что это не есть заебись, когда рядом нет объекта желания.
И согласись, что фотки "почти голая" возбуждают больше, чем "абсолютно голая"? Точно также, как когда ты общаешься с девушкой и вы ещё не трахались. Тебя всего распирает от желания, но вот секс уже позади и она вроде как уже не так желанна. Нет, ты по-прежнему счастлив быть с ней, в том числе и в постели, но это уже не то. Интерес немного, совсем немного, но угас.
Это я к тому, что одежда делает нас сексуальнее, она скрывает наши недостатки. Но это обман. Я не хочу, чтобы меня обманывали! А ты хочешь? Думаю, нет.
Майка для жима увеличивает твой жим, делает тебя более внушительным спортсменом. Соревнования становятся более интересны зрителю: "Жим 350??? Ёпта, да это ж, как моя Ока!" Но ведь это обман. Сними с него майку и эта Ока его сплющит за 2 секунды. То же и с одеждой. Пока девушка в модной коротенькой юбочке, в топике на голую сиську, она сразит наповал 50 мужиков из 100. Но раздень эту девчонку до гола и вряд ли более 10 человек из 100 будут у её ног. Ей это надо? Нет, конечно. Ей нужен эффект и она его добивается, но добивается обманом.
Вернёмся к нашим баранам. Девчушка прекрывает грудь цветочками. А всё почему? Да потому что на проверку попка у рядовой девахи ещё куда бы не шло, но грудь, за частую, не выдерживает никакой критики!
Всё что я хочу сейчас сказать столь длинной речью, это то, что если ты хочешь и решилась показать себя, то покажи себя без обмана, без фальши. Покажи то, что ты есть, есть на самом деле! Зато, когда тебе всё же придёт письмо со словами восхищения, у тебя не будет никаких сомнений в том, что ты действительно хороша!
Вариант, когда девушка засомневается, подумав: "А вдруг он прикалывается?", мы не рассматриваем, т.к. это уже комплексы - с ними к терапевту, а не с весёлыми молодыми качками знакомиться! (выпендрился, да? ну так и вас же, братва, возвысил :))
Короче, Денис, если ты ручаешься, что девчонки хорошие, то я вовсе не прочь перекинуться с ними парой словечек. Хоть бы даже просто узнать, на кой они эту байду замутили!

P.S. Если они прочтут этот монолог, то я буду только рад!

Больше всего не люблю девок, которые почти невинные, но характер явно блядский, и знаешь, что она будет блядовать лет через 10 так, что страшно будет. Мужика ее жалко. Таких сук ненавижу.

Против шлюх ничего не имею. Не пользовался их услугами, но разве что из соображений гигиены. А так, если знать точно, что деваха здорова, то почему бы и нет? Уверен к тому же, что среди шлюх есть прекрасные люди. Но разговор не о том!
Просто я не понимаю, что за девки, которые хотят тут выложить свои фоты в голом виде. Зачем, спрашивается, мне с ней переписываться? Она вроде и не шлюха, но однозначно блядь. То есть, будь она шлюхой - это ещё куда бы не шло, ибо я бы хоть знал, что у неё на уме. Или они шлюхи всё же по профессии?
Далее по поводу интересно неинтересно общаться. Вот учусь я с девушкой в одном универе, в одной группе - мне интересно с ней поговорить об учёбе. А в остальном... Ты вообще можешь заметить, что в основном мы трепимся не о чём.